Danh mục: Hoạt động nhẹ nhàng giúp giải tỏa căng thẳng

Tham gia các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc nghe nhạc giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng sau một ngày làm việc. Những hoạt động này giúp giải phóng năng lượng tiêu cực và mang lại cảm giác thư thái. Đây là cách thư giãn vừa giúp cơ thể vận động vừa chăm sóc tinh thần hiệu quả.